【必見】やる気が出ない方への処方箋

こんにちは！

ミナトです

今回は

やる気が出ない方へ

その対処法を紹介したいと思います

この方法は

普段、何気なく行なっている

間違った習慣を訂正するだけです

もしも、

この習慣を

間違えたまま行なってしまうと

やる気がなくなり、

無気力となり、

最悪の場合

うつ病になってしまうと言われています

『あ〜、勉強やりたくな〜い』

『月曜日の学校嫌だなぁ』

というようなことは

日常茶飯事ですよね

こんな

「やる気ないない病」

への処方箋として

紹介するのが

生理的覚醒による優勢強化です

『なんか難しそう』

『何それ、意味わかんない』

と思うかもしれません

確かに

言葉は難しいですが

意味はとても簡単です

生理的覚醒とは

やる気を出すこと

『よし！やるぞ！』

と思うことです

優勢強化とは

本音ということです

『勉強しないといけないけどしたくないなぁ』

というような気持ちです

つまり

生理的覚醒による優勢強化とは

勉強しないといけない状況でも

勉強やりたくない気持ちのまま

『よし！やるぞ！』

とやる気を出すと

勉強したくない本音が

強くなるということです

逆に言えば、

本当に勉強がしたいときに

やる気を出せば勉強できるということです

この人間の心理を

利用した方法を

3ステップでまとめます

Step1

今の本音を考える

ここでその気持ちを

強くするべきか

強くしてはいけないかを判断します

Step2（強くしていい場合）

やる気を出す

やる気を出すことで本当の気持ちを

強くすることができます

Step3（強くしてはいけない場合）

『とりあえず〇〇するか』と行動する

軽い気持ちで始めることで、

本音を強くすることなく

作業を開始できます

以上のことを踏まえることで

勉強を気持ちよく始められるでしょう

そのためには

“今すぐ”

あなたの心の声を聞きましょう

最後まで読んでいただき

ありがとうございました

ミナト